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Forse non odi l'esercizio fisico. Forse non hai mai trovato un'app di fitness che sia *effettivamente* progettata per i *veri* principianti?

Ecco Nobs App, progettata da un personal trainer e vittima guarita della cultura della dieta, Lucy Mountain.

Nessun conteggio delle calorie, nessuna dieta sciocca e nessuna immagine di trasformazione. È tempo di innamorarsi finalmente del fitness, di sviluppare la forza e di accrescere la sicurezza, che tu ti alleni in palestra o a casa.


Allenamenti che ti piaceranno davvero:

programmi di 12 settimane basati sulla scienza, progettati per sviluppare forza, tono muscolare e sicurezza.
Che tu sia nuovo in palestra o che tu abbia già fatto il giro dell'isolato/squat rack, o che tu preferisca allenarti a casa con i manubri o semplicemente con uno zaino, abbiamo quello che fa per te.
Oh, e non ci sono burpees.


Tutorial sulle macchine da palestra:

L'ansia da palestra non si risolve semplicemente sapendo cosa fare in palestra, ma sapendo come farlo. Il nostro database di 10 video ti insegna come usare le macchine e gli attrezzi da palestra.
I video includono come impostare uno squat rack, come impostare l'hip thrust, usare una cable machine, regolare una panca da palestra e molto altro.


Ricette, non piani alimentari:

il conteggio delle calorie è uno strumento, ma non è per tutti. Invece, il nostro chef ha sfornato una serie di ricette facili e senza complicazioni per il tuo corpo e la tua anima.
Con oltre 150 creazioni, aggiungi ai preferiti le tue preferite per conservarle per dopo. Con opzioni per vegani, pesci e carne.


Discorsi motivazionali quotidiani:

affermazioni personalizzate senza imbarazzo per aiutarti a smettere di essere cattivo con te stesso.

La salute non è solo fisica, la salute mentale è importante. Nel tempo, praticando i tuoi discorsi motivazionali, il tuo autocritico interiore diventerà improvvisamente meno sfacciato.


Livelli di laurea e sblocca

Nuovi livelli da sbloccare: niente trasformazioni di 12 settimane, il tuo corpo non è un "prima" o un "dopo".
Crea e mantieni una routine settimanale che ADORI completando tutti gli allenamenti da una guida di base e salendo di livello!


Abbonamento

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