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Nessuna dieta, nessuna immagine di trasformazione e nessun conteggio delle calorie ~ incontra l'app Nobs, della personal trainer online Lucy Mountain.
Lucy era annoiata dal fatto che gli umani si sentissero come se avessero bisogno di seguire piani alimentari restrittivi e piani di allenamento insostenibili per fare "fitness".
Quindi ha chiamato bs su di esso ~ e ha preso le basi. Nasce l'app Nobs. Unisciti alla famiglia.


Allenamenti che ti piaceranno davvero:

programmi di 12 settimane basati sulla scienza progettati per costruire forza, tono muscolare e sicurezza.
Che tu sia nuovo in palestra o sia stato in giro per il blocco/squat rack - o preferisci allenarti a casa con manubri o solo uno zaino, ti abbiamo preso.
Oh, e non ci sono burpees.


Tutorial per macchine da palestra:

L'ansia da palestra non si risolve semplicemente sapendo cosa fare in palestra, è saperlo fare. Il nostro database di 10 video ti insegna come utilizzare macchine e attrezzature da palestra.
I video includono come impostare uno squat rack, come prepararsi per l'hip thrust, usare una macchina per i cavi, regolare una panca da palestra e molto altro ancora.


Ricette, non piani pasto:

il conteggio delle calorie è uno strumento ma non è per tutti. Invece, il nostro nobs-chef ha preparato una serie di ricette facili e senza fronzoli per il tuo corpo e la tua anima.
Con oltre 150+ creazioni, aggiungi ai segnalibri i tuoi preferiti per salvarli per dopo. Con opzioni per vegani, pesci e nobili carnosi.


Discorsi di incoraggiamento quotidiani:

affermazioni personalizzate senza rabbrividire per aiutarti a smettere di essere cattivo con te stesso.

La salute non è solo fisica, la salute mentale è importante. Nel corso del tempo, praticando i tuoi discorsi di incoraggiamento, la tua autocritica interna diventerà improvvisamente meno chiacchierona.


Laureati e sblocca i livelli

Nuovi livelli da sbloccare: nessuna trasformazione di 12 settimane qui, il tuo corpo non è un "prima" o un "dopo".
Crea e mantieni una routine settimanale che LUV completando tutti gli allenamenti da una guida di base e salendo di livello!


L' abbonamento

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